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540 artigos sobre organizacao, lifestyle e bem-estar.
A minha experiência na pós-graduação
Os dias cheios de stress chegaram finalmente ao fim na semana passada, quando terminei a apresentação da minha pós-graduação. Confesso que estava um verdadeiro ...
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O Que Fazer Quando Não Conseguem Dormir
Desde muito nova que percebi que, por vezes, a mínima alteração na minha rotina causava-me distúrbios no sono. Desde as minhas crises de ansiedade do passado mê...
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Ver-nos pelos olhos dos outros
No outro dia, durante a minha formação de escrita criativa, deparei-me com um exercício que me ficou gravado. E não apenas pelo lado técnico, que, convenhamos, ...
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Receita de Tarte de Chocolate Fácil e Irresistível
Correndo seriamente o risco de considerarem-me viciada em chocolate, hoje trago-vos uma receita de tarte de chocolate fácil , perfeita para qualquer amante de s...
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Por que desligamos o rádio ao estacionar?
Sabiam que o cérebro é o órgão que mais energia consome no nosso corpo? Tal como o coração, precisa de se manter constante, ativo e regulado para garantir que t...
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10 Coisas que Odeio em Mim e Que Estou a Tentar Mudar
No outro dia, estava a ver um vídeo da Luana Carolina no YouTube , e ela falava sobre como devemos consertar o nosso elo mais fraco, em vez de gastar tempo a te...
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Como Lidar com o Fim de uma Relação
Acabara uma relação e sentes que o mundo desabou à tua volta? Lembro-me de uma amiga que passou por uma separação há alguns anos. Durante semanas, ela não conse...
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Tarte de Amoras – Uma Pequena Surpresa na Cozinha
Uma das coisas que mais gosto quando vou para a cozinha é experimentar coisas novas. Trocar ingredientes, misturar sabores e brincar com texturas pode muitas ve...
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O que as botas de inverno me ensinaram
Os dias mais frescos que se fizeram sentir na semana passada quase me fizeram acreditar que o outono estava mesmo a chegar! Felizmente o calor voltou, e apesar ...
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O meu desafio de ler um livro por mês
Apesar do tempo escasso e de todo o stress que fez parte da minha vida desde janeiro, a verdade é que tenho conseguido manter a minha meta de ler um livro por m...
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Apostar em calçado para transformar o visual
Desde que publiquei o post de ontem, fiquei a pensar em como o aumento de peso e a dificuldade em o perder me afetaram. A história é longa, mas hoje quero focar...
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Como renovar o guarda-roupa e encontrar o estilo ideal
Um dos tópicos que destaquei no meu mural dos sonhos foi a vontade de vestir-me de forma mais elegante e estilizada. Com a perda de peso, percebi que era o mome...
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O que aprendi ao faltar às aulas
Para mim, os meses de setembro e janeiro sempre estiveram associados a recomeços . Talvez por isso, encaro-os como novas etapas da minha vida, momentos perfeito...
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Mural de Sonhos: Visualizem e Manifestem os Vossos Objetivos
Um mural de sonhos , também conhecido como vision board, é muito mais do que um simples quadro decorativo: é uma ferramenta visual poderosa para definir, visual...
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Quando o apoio não vem de quem esperávamos
Acreditar no melhor das pessoas pode parecer uma boa ideia… até que descobrimos que, muitas vezes, quem menos nos apoia são precisamente as pessoas mais próxima...
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Fim de relação: quando o amor não chega
Dei mil e uma voltas à cabeça, questionei-me se devia ou não escrever este post. Fiz vários rascunhos à mão nas últimas 48 horas. A verdade é que precisava de d...
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Bolo de Laranja com Chocolate: Receita Fácil e Rápida
Confesso-vos: nunca fui grande fã de doces. Não sou daquelas pessoas que passam horas na cozinha a inventar sobremesas elaboradas. Mas há receitas que me conqui...
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Feira Medieval de Santa Maria da Feira 2024
A Feira Medieval de Santa Maria da Feira 2024 foi um verdadeiro sucesso, transformando a cidade num autêntico palco do século XV. Este ano, o evento teve como t...
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Roda da Vida: como equilibrar as áreas da vossa vida
Há uns meses, numa daquelas noites em que não conseguia desligar a mente, deparei-me com a Roda da Vida. Confesso que, à primeira vista, achei que fosse mais um...
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Como Gerir o Stress e Viver com Mais Equilíbrio
Vivemos numa era em que o stress parece ser um companheiro permanente. Seja no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal, a pressão constante pode afetar a nossa...
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