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538 artigos sobre organizacao, lifestyle e bem-estar.
Dia Nacional do Aneurisma da Aorta Abdominal
Hoje assinalamos o Dia Nacional do Aneurisma da Aorta Abdominal (AAA) , uma data importante para consciencializar sobre uma condição silenciosa que pode ter con...
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Hiperleitura: Como Ler Mais Rápido e Melhor
Já alguma vez sentiste que não tens tempo para ler tudo o que gostarias? Pilhas de livros, artigos e notícias acumulam-se, e o dia parece curto demais. Foi assi...
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Como foi viver sem planeamento durante uma semana
Já vos aconteceu pensar que seria libertador largar tudo e viver sem qualquer tipo de planeamento? Foi exatamente isso que decidi fazer. Durante sete dias teste...
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Dia Mundial da Filosofia: por que celebramos?
Todos nós já tivemos aquele momento em que ficamos a olhar para o teto, a pensar: “Mas afinal, qual é o sentido disto tudo?” Pois bem, a Filosofia nasce exatame...
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O que muda no IUC em 2026
Se têm um carro com matrícula anterior a julho de 2007 , têm motivos para prestar atenção: as notícias sobre o Imposto Único de Circulação (IUC) sofreram revira...
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Método Zettelkasten: como organizar ideias com propósito
Já alguma vez sentiram que a vossa cabeça parece uma gaveta desarrumada, cheia de papéis soltos, e que cada ideia que nasce acaba perdida no meio do caos? Eu já...
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Signos e horóscopos: mito, verdade ou diversão?
Quem nunca abriu o horóscopo diário e pensou: “Isto sou eu mesmo!” ou, pelo contrário, “isto não me descreve nada!”? Os signos do zodíaco e o horóscopo têm fasc...
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Pareidolia: Quando a Mente Nos Engana
Já alguma vez olharam para as nuvens e viram um rosto ou um animal? Ou encontraram formas estranhas em manchas de café, ou sombras na parede? Se sim, experienci...
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Como Lidar com Comportamentos Impulsivos
Já vos aconteceu dizerem ou fazerem algo no calor do momento… e depois ficarem a pensar “mas por que raio fiz isto?” Pois bem, a impulsividade tem esse poder: t...
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O que fazer sozinho em casa: ideias para aproveitar o tempo
Houve um sábado em que acordei com a casa só para mim. Nenhum compromisso, nenhum barulho, nenhum plano. Confesso: no início fiquei perdida. Peguei no telemóvel...
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Limites Saudáveis: Como Dizer Não Sem Culpa
Estabelecer limites saudáveis é uma das competências mais importantes para uma vida equilibrada e feliz. Muitas vezes, dizemos “sim” por medo de desagradar, aca...
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Técnica do Cubo de Gelo: Como Aliviar o Stress em Segundos
Já tiveram um daqueles dias caóticos, em que a ansiedade atinge o pico e parece impossível relaxar? Foi exatamente assim que me senti. A minha agenda estava che...
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Dia Mundial da Paz e do Desenvolvimento
Há uns anos, durante uma viagem, dei por mim a observar um grupo de crianças a brincar na rua. Não falavam a minha língua, nem eu a delas, mas riam-se da ...
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Branca de Neve em 2025: um conto de fadas moderno
Quando pensamos em contos de fadas, é impossível não lembrar da Branca de Neve . Aquela princesa de pele branca como a neve, lábios vermelhos e cabelo negro, pe...
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O excesso de apps pode arruinar a vossa produtividade
Já vos aconteceu terem tantas aplicações instaladas para “ajudar” na organização que, no fim, se sentem ainda mais perdidos? Pois, também já estive desse lado. ...
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Hábitos que parecem normais mas fazem mal
Se pensarmos bem, muitos dos nossos dias são preenchidos por pequenas rotinas automáticas. Fazemos coisas porque “sempre foi assim”, porque é prático ou porque ...
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IUC 2026. Novos prazos de pagamento explicados
Abram o vosso calendário, porque o IUC está a ganhar novos horários. Sim, o famoso Imposto Único de Circulação decidiu alterar o momento em que vem bater à port...
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Burnout: quando o corpo diz “basta”
Era terça-feira, 10h da manhã, e eu já sentia que tinha corrido uma maratona — mas, na verdade, tinha apenas respondido a meia dúzia de e-mails e olhado para a ...
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Dia Mundial da Sanduíche: celebrem com sabor
Imaginem isto: uma manhã de correria, a agenda cheia de compromissos e o frigorífico a parecer um deserto. O que nos salva? Uma sanduíche. É rápida, prática e c...
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Dia Mundial do Veganismo: curiosidades e receita
No dia 1 de novembro celebra-se o Dia Mundial do Veganismo , uma data que pretende sensibilizar para um estilo de vida que vai muito além da comida. 📑 Índice: ...
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